るんびにーの庭でクローバーを育てています。
四葉のクローバーを見つけると押し花にし、グッドラックカードに
したり、キーホルダー、ストラップなど作って楽しんでいます。
また、インターネットで、手作り工房　四葉のクローバーを開設して
販売もしています。
たまに、５枚葉のクローバーも出てきます。これは、金運に良い
そうですよ！　わくわくしながら、たくさんのクローバーの中から
捜すのが、たのしいです。
　
みそら野の別荘地は、チゴユリ、ハルリンドウ、ナルコユリ、ふじの花が
今、見頃です。

るんびにーから歩いて５分程でジャンプ台までいけます。
リフトとエレベーターでスタート地点まで行く事ができますが
高所恐怖症の方はかなりの勇気が必要です！

１９９８年の第１６回長野オリンピック冬季大会が行われ、
ラージヒル団体で日本が金メダルを獲得しました。その時の
ジャンプ競技場からの歓声は家の中にいても、聞こえてきました。
あれからもう７年が過ぎ、来年には、トリノでオリンピックが開催
されます。日本の選手の活躍を期待したいです！！　がんばれ日本！！

ジャンプ台の近くには、オリンピック記念館があります。
選手が使用したジャンプ板、ウェアーなどを展示。
また、オリンピック時のビデオも上映しています。
是非、お立ち寄りください。

ジャンプ台見学　リフト往復料金、オリンピック記念館入館料込み
　　　　　　　　大人　５００円、小、中学生　３００円

湿原の木道入り口には、今ムラサキケマンが咲きほこっています。
ミツガシワは、満開でレンゲツツジもきれいに咲き始めました。
サワオグルマも少しですが咲き、キンポウゲもかがやいています。
そろそろ、ヤナギトラノオもニョキニヨキのびてきました。
山側は、白花エンレイソウ、クルマバツクバネソウ、また、
ルイヨウボタンは、一面に咲き、その間にヒトリシズカ、フッキソウが
静かに咲いていて、ホウチャクソウも、後３、４日もすれば、
見頃になるとおもいます。

白馬アウトドア・スポーツクラブ（ＨＯＳＣ）が、行っている
体験コースをご紹介します。

ラフティング　体験半日コース　　　　　　　８４００円
　　　　　　　ファミリー体験半日コース　　８４００円　小人６３００円


カヌー体験半日コース　　　　　　　５２５０円
　
エアーカヌー（2人乗りゴムボート）　３６７０円　　小人３１５０円

ラフトピクニック半日コース　　　　　４２００円　　小人３５００円


パラグライダー　半日コース　　　　　５２５０円

　　　　　　　　１日コース　　　　　９４５０円

熱気球（遊泳は約５分間）　　　　　　２１００円　　小人１３５０円
　　　早朝６時３０分から８時まで


ＭＴＢダウンヒル　半日体験コース　　６３００円（ゴンドラ乗り放題）

ＭＴＢダウンヒル　２時間コース　　　３５００円（ゴンドラ乗り放題）
　　　４７スキー場で

白馬には、さまざまなアウトドアーが充実していて、
体験プログラムやスクールなどがあり、ＭＴＢ，パラグライダー
ラフティング、フィッシング、乗馬、サマースキー、
ウオータージャンプなど楽しんで頂けます。

白馬おもいっきりアウトドアー体験
　
ｓ１７、７月１６日から、８月３１日まで毎日

８時３０分から、１７時３０分頃まで

料金　１５７００円（大人、小人）

指導体験料、レンタル料、昼食、入浴料、各保険料、消費税込み

澄みきった空、清流の流れる川や湖を満喫する４つの体験コース
があります。


Ａコース　パラグライダーとウオ−タージャンプを楽しむ

Ｂコース　マウンテンバイクとカヌーを楽しむ

Ｃコース　ラフティングとカヌー、カヤックで水と楽しむ

Ｄコース　パラグライダーで白馬の空を散歩ＭＴＢでツーリング
　　　　　ニレ池でフィッシングを楽しむ

（Ｂ，Ｃコースは、雨天ＯＫです。）

白馬をもっと、好きになってください！！
お待ちしています。

るんびにー周辺を一回りするだけで、たらの芽、こしあぶら、
ふき、よもぎ、スギナ、ゲンノショウコウ、あけび、タンポポ
オオバコなど摘む事ができます。
天ぷらはもちろん、煮物、佃煮、おひたしにしょうと思います。
春の香りがして・・・・都会では味わえないですね！
これから、イタドリが大きくなったら、今年もジャムにしょうと
思います。お客さんの評判も良かったですし、わくわくしながら
今年も作ろうとはりきっています。

るんびにーがあるみそら野別荘地は、今キバナイカリソウが
あちこちで群生しています。これから、ウツボグサが咲きはじめ
ます。るんびにーの山野草園では、マイズルソウ、シレネや
トラノオがさきます。

白馬五竜テレキャビンでアルプス平へ、白馬三山がきれいに
見えますよ！　　地蔵の頭までは、山野草園を見ながら歩いて
２０分位です。そこから、アルプス平自然遊歩道があります。
是非、歩いて見てください。自然の中で咲く高山植物には、本当に
感動しますよ。

アルプス平から地蔵頭からアルプス平自然遊歩道　片道約１時間位

白馬大雪渓は夏でも長さおよそ3.5ｋｍ，幅１００ｍにもおよぶ、日本最大の
スケールです。赤いベニガラ道は、雪渓上の最も安全な場所なのでコースをはずれないように歩きましょう。雪が解けはじめるた所から、いろんな高山植物が
目をたのしませてくれます。雪渓を歩きたい人は軽いアイゼンを用意し出かけ
ましょう。（レンタルもあります）

猿倉から白馬尻から白馬大雪渓　片道約１時間３０分

尾根道から望む白馬三山、五竜岳、鹿島槍岳に感動です。
黒菱平から八方池までの約７KMは、高山植物や高山蝶の
宝庫として知られています。白馬三山を水面に映す八方池の
ロケーションも神秘的です。秋の紅葉もすばらしいですよ
第一ケルンから八方池まで片道約１時間３０分です。

春の八方尾根アルプス感謝祭が、６月４日（土）行われます！！

残雪の白馬三山を一望する八方尾根で爽やかな風と楽しい時間を満喫
してみませんか、参加者には、ピンバッチがもらえます。参加無料です。

集合　午前９時　八方尾根第５駐車場　シャトルバスにて北尾根会場に

　　　午前１０時よりオープニンブセレモニー　アルプスホルン演奏
　　　
　　　トレッキング、スタート　黒菱まで山岳ガイドがご案内します。
　　
　　　春の高山植物に触れながら、北アルプスの雪形を覚えるのにも

　　　絶好の機会です。（約１時間半位）

　　　
　　　午前１２時頃から、黒菱メイン会場でアルプスホルン演奏、フォークダンス
　　　５００人鍋ふるまい、とれたての白馬の春をお召し上がりください。
　　　雨天の場合、八方文化会館にて、行われます。

是非、みなさんもご参加ください。お待ちしています！！

これからの白馬は、登山、トッキングと大きな自然を
まるごと体験できます。

登山入門として、初心者コースの唐松岳登山は、八方尾根まで
ゴンドラとリフトで、そこからは、後立山連峰の稜線へ、
６月中旬から８月中旬には、高山植物でいっぱいになり、可憐な
姿が目を楽しませてくれます。初めて登山される方にも最適だと
思います。歩行時間は、だいたい片道４時間程です。


基本コースの白馬岳登山は、日本三大雪渓のひとつ白馬大雪渓を歩く
清涼感、咲き誇る高山植物の歓迎を受けながら、白馬岳山頂からの
大パノラマは、登山者を魅了します。猿倉から山頂まで、
歩行時間は片道約７時間程です。

自然の中で見る高山植物は、本当に感動しますよ！！

前回、親海湿原に行ってから、一週間が過ぎ、そろそろミツガシワが満開かと
いってきました。今年は五月に入ってから寒かった事もあり、一部では、満開に
なっていますが、まだツボミも多く、後一週間位は、楽しめそうです。
ミツガシワが終わる頃には、カキツバタ、レンゲツツジ、ヤナギトラノウや
サワオグルマなどが咲きはじめて、これから秋まで本当にわくわくします。
山側の散策路は、ルイヨウボタン、フッキソウ、ヒトリシズカが咲いています。
これから、ツクバネソウ、クルマバツクバネソウが咲いてくると思います。
このあたりは、ごまの木があり風が吹くと、ごまの香りがします。白い花は、
もう少し後です。これから親海湿原に行くのがたのしみです。

白馬には、八方温泉、塩の道温泉、かたくり温泉、姫川温泉があり
村内１０ケ所に施設があり、露天風呂も７ケ所、野天風呂１ケ所
足湯２ケ所があり、温泉めぐりを楽しむ事ができます。

白馬の四つの温泉の泉質、効能を紹介します。

八方温泉　　　日本一のアルカリ性単純泉で肌にやさしい
　　　　　　　無色透明の温泉です。
　　　　　　　
　効能　　　　神経痛、筋肉痛、関節痛、疲労回復
　情報　　　　毎月８日は、入浴料が半額になりますよ


塩の道温泉　　　２５００万年間もフォッサマグナに封じ込められ、
　　　　　　　空気にふれて褐色になる太古の炭酸水素塩泉です。

　効能　　　　神経痛、筋肉痛、冷え性、疲労回復
　情報　　　　保温効果バツグンの温泉です。


姫川温泉　　　　ナトリウム、塩化物泉

　効能　　　　神経痛、筋肉痛、疲労回復、健康増進
　情報　　　　さらさらした泉質で露天風呂からの白馬連峰の
　　　　　　　雄大な眺めは、最高です。


かたくり温泉　　単純泉（弱アルカリ性低温性温泉）

　効能　　　　神経痛、筋肉痛、健康増進、疲労回復
　情報　　　　無料休憩所、有料個室、を備えた快適な施設です。

今日は、久しぶりに、お天気も良く暖かい一日でした。
昨年から、四葉のクローバーを育てていますが、一年がたち
増えてきましたので、株分けをして宿泊して頂いたお客様に
四葉のクローバーの苗を、お分けしようと思って、
四葉のクローバー宿泊パックを７月１５日まで、行っています。
内容は、今が旬の摘み草料理に、幸せを招く四葉のクローバーの
苗をプレゼント、八方温泉の温泉入浴券プレゼント、ゴンドラ乗車券
など周辺施設割引券、露天風呂、無料貸し切りができます。客室は
バス、トイレ付きです。
料金は１泊２食付、　平日、７８００円、休前日、８３００円、（税込み）
但し、６月の土曜日は、平日料金でＯＫです。

その他、水芭蕉プランや押し花体験プランもあります。
新緑の美しいこの時期、是非白馬に遊びにいらしてください！！

るんびにーのミニ山野草園は、今いろんな山野草が咲いています。
スズランがひときわ目を引きます。スズランの花言葉は、純愛、希望
まさに、そのとおりだと思います。
これから、ヒトリシズカやマイズルソウ、シレネが咲きそうです。
毎日、今日はどんな花が咲きだすのか、わくわくしています。
今日も肌寒い一日でした。

からまつの新緑が美しい、私が大好きな白馬の季節です。
るんびにーのミニ山野草園では、これから、いろんな山野草が次から
次へと咲き楽しませてくれます。
現在は、オサバ草、エンレイ草、シラネアオイ、イカリ草、梅花カラマツ
さくら草、スズラン、オダマキ、白のすみれ、サンカヨウ、ツバメオモト
いちりん草、山シャクヤク、ツル日々草、ラショウモンカズラ、千本ヤリ
アルペンブルー、ヤブレガサが咲いています。これから毎日、どんな山野草が
咲くのか、わくわくしています。
今日もストーブが恋しい一日でした。

昨日、親海湿原にいってきました。これから秋まで、次から次へと
いろんな山野草が咲きます。今年も今からわくわくしています。
白馬の佐野坂の駐車場から、歩きはじめると、ニリン草が出迎えて
くれます。道端には、ホトケノ草、タンポポ、ヒメオドリコ草
オオイヌノフグリ、スミレなどが咲いています。木々の新緑もきれいで
小鳥の声を聞きながら、ゆっくり歩いて１０分もすると親海湿原に
到着です。今は、ミツガシワが、咲き始めで、ツクシのようなツボミが
一面に出てきています。白い綺麗な花が、後５日位すると、湿原一面に
咲きます。是非、見ていただきたい光景です。湿原を一回りすると、
山側の歩道にでます。そこには、カタクリの花、エンレイ草、アズマイチゲ
何種類ものスミレが咲いていて、のんびり森林浴をしながら歩くのも
良いですよ！！

白馬も桜、こぶしももう少しで終わりで
今は、カタクリが満開です。るんびにーの周りの木々が
一斉に芽吹きしてきました。新緑の緑がきれいです。
これから、春の山菜の季節でタラの芽やこしあぶらなど
天ぷらにすると、おいしいです！！
また、庭にはえてる草などで、摘み草料理なども
これから楽しむ事ができ、私の大好きな季節の到来です。
ちょつと、都会から遠いですが、春の摘み草料理を食べにいらっしゃいませんか、お待ちしています。